A Dança Sênior constitui-se de um conjunto sistematizado de coreografias baseado em danças folclóricas de diversos povos, especialmente adaptadas às possibilidades e necessidades da pessoa idosa. É uma atividade grupal, de baixo impacto, curta duração e não utilização de esforços intensos.
Foi criada em 1971, na Alemanha, por Ilse Tutt, coreógrafa e psicopedagoga social, juntamente com um grupo de psicopedagogos sociais, para a ocupação do tempo livre e estimulação da população idosa daquele país.
As músicas alegres e ritmadas do folclore mundial, e agora também nacional são fatores de motivação e estimulação de todo o sistema motor e sua escolha depende da conotação emocional que se deseja associar ao movimento.
BENEFÍCIOS DA DANÇA SÊNIOR O aprendizado das coreografias trabalha a atenção, concentração, percepção, lateralidade, ritmo, memória recente, orientação espacial, estimulando diversas habilidades psicomotoras e cognitivas, além de promover um trabalho motor com progressivo condicionamento físico associado à sensação de satisfação física e emocional.
O trabalho realizado em grupo é cooperativo, possibilitando maior entrosamento, facilitando a socialização e o enriquecimento das relações interpessoais.
Capacidades individuais como mobilidade, flexibilidade, agilidade, resistência, equilíbrio estático e dinâmico, coordenação motora e outras podem ser estimuladas, reativadas ou recuperadas, influindo positivamente sobre o sentimento de auto-estima e eficácia.
DANÇAS SENTADAS São danças em que as pessoas permanecem sentadas, movimentando pernas, pés, braços, mãos, tronco sem precisar colocar o seu peso sobre as pernas. Dispomos as cadeiras em círculo, ensinamos as coreografias e os participantes podem usufruir os benefícios da Dança Sênior como os outros. São utilizadas para idosos ou pessoas que têm dificuldades de movimento com os membros inferiores.
COMO CHEGOU AO BRASIL A Dança Sênior foi trazida para o Brasil em 1978 por Christel Weber e a partir de 1982 passou a ser promovida no Ancianato Bethesda por Regina Krause que se tornou sua Diretora – Coordenadora Nacional desde a fundação da entidade Dança Sênior em 18/11/1993. Atualmente a Dança Sênior é dirigida por um Conselho Nacional com sede em Pirabeiraba, SC, constituindo-se como uma unidade de ação da Instituição Bethesda, possuindo cinco Vice-coordenações regionais.
Fonte: Este texto foi retirado e adaptado por Sandra Mazzoni do artigo escrito por Elizabeth Lospenato – Vice-Coordenadora Nacional - que foi publicado no Informativo Dança Sênior Junho/2007.
COMO PARTICIPAR
1. Você pode ser um(a) Dirigente de Grupos de Dança Sênior, fazendo os cursos de formação – veja agenda de cursos mais adiante.
2. Você pode participar de um grupo apenas para dançar e usufruir os benefícios que a Dança Sênior proporciona – entre em contato com a sua regional para saber onde tem um grupo perto de você – os telefones e e-mails estão mais adiante.
AGENDA DE CURSOS/ RJ – em breve
CONTATOS
Dança Sênior – Unidade de Ação do Instituto Bethesda Diácona Regina Krause – Coordenadora Nacional Fone: (47)3424-1131 Ramais 220 e 221
Elizabeth Lospenato – Vice-Coordenadora Nacional Fone: (21)3681-5757 – lospenato@yahoo.com.br
