A Dança Sênior constitui-se de um conjunto sistematizado de coreografias baseado em danças folclóricas de diversos povos, especialmente adaptadas às possibilidades e necessidades da pessoa idosa. É uma atividade grupal, de baixo impacto, curta duração e não utilização de esforços intensos.
Foi criada em 1971, na Alemanha, por Ilse Tutt, coreógrafa e psicopedagoga social, juntamente com um grupo de psicopedagogos sociais, para a ocupação do tempo livre e estimulação da população idosa daquele país.
As músicas alegres e ritmadas do folclore mundial, e agora também nacional são fatores de motivação e estimulação de todo o sistema motor e sua escolha depende da conotação emocional que se deseja associar ao movimento.
BENEFÍCIOS DA DANÇA SÊNIOR O aprendizado das coreografias trabalha a atenção, concentração, percepção, lateralidade, ritmo, memória recente, orientação espacial, estimulando diversas habilidades psicomotoras e cognitivas, além de promover um trabalho motor com progressivo condicionamento físico associado à sensação de satisfação física e emocional.
O trabalho realizado em grupo é cooperativo, possibilitando maior entrosamento, facilitando a socialização e o enriquecimento das relações interpessoais.
Capacidades individuais como mobilidade, flexibilidade, agilidade, resistência, equilíbrio estático e dinâmico, coordenação motora e outras podem ser estimuladas, reativadas ou recuperadas, influindo positivamente sobre o sentimento de auto-estima e eficácia.
DANÇAS SENTADAS São danças em que as pessoas permanecem sentadas, movimentando pernas, pés, braços, mãos, tronco sem precisar colocar o seu peso sobre as pernas. Dispomos as cadeiras em círculo, ensinamos as coreografias e os participantes podem usufruir os benefícios da Dança Sênior como os outros. São utilizadas para idosos ou pessoas que têm dificuldades de movimento com os membros inferiores.
COMO CHEGOU AO BRASIL A Dança Sênior foi trazida para o Brasil em 1978 por Christel Weber e a partir de 1982 passou a ser promovida no Ancianato Bethesda por Regina Krause que se tornou sua Diretora – Coordenadora Nacional desde a fundação da entidade Dança Sênior em 18/11/1993. Atualmente a Dança Sênior é dirigida por um Conselho Nacional com sede em Pirabeiraba, SC, constituindo-se como uma unidade de ação da Instituição Bethesda, possuindo cinco Vice-coordenações regionais.
Fonte: Este texto foi retirado e adaptado por Sandra Mazzoni do artigo escrito por Elizabeth Lospenato – Vice-Coordenadora Nacional - que foi publicado no Informativo Dança Sênior Junho/2007.
COMO PARTICIPAR
1. Você pode ser um(a) Dirigente de Grupos de Dança Sênior, fazendo os cursos de formação – veja agenda de cursos mais adiante. É necessário iniciar pelo curso BÁSICO.
2. Você pode participar de um grupo apenas para dançar e usufruir os benefícios que a Dança Sênior proporciona – entre em contato com a sua regional para saber onde tem um grupo perto de você – os telefones e e-mails estão mais adiante.
AGENDA DE CURSOS DE DANÇA SÊNIOR 2012
BÁSICO 14 e 15 de Janeiro – Rio de Janeiro/RJ 11 e 12 de Fevereiro – Belo Horizonte/MG 11 e 12 de Fevereiro – São Paulo/SP 10 e 11 de Março – Pirabeiraba/SC 10 e 11 de Março – Cuiabá/MT 22 e 23 de Março – Campo dos Goytacazes/RJ 29 e 30 de Março – Brasília/DF 24 e 25 de Março – Rondônia 14 e 15 de Abril – Chapada dos Guimarães/MT 14 e 15 de Abril – São Paulo/SP 16 e 17 de Junho – Brasília/DF 13 e 14 de Julho – Rio de Janeiro/RJ 15 e 16 de Setembro – Brasília/DF
PROGRESSIVO A pré-requisitos: curso Básico e filiação à DS 10 à 12 de Fevereiro – Rio de Janeiro/RJ 04 à 06 de Maio – Brasília/DF 03, 10 e 12 de Março – São Paulo/SP 29, 30 de Junho e 1º de Julho – Cuiabá/MT 21 e 23 de Julho – Rio de Janeiro/RJ 17 à 19 de Agosto – Rondônia 24 a 26 de Agosto – Pirabeiraba/SC
PROGRESSIVO B – Danças Sentadas - pré-requisitos: curso Básico e filiação à DS 28 e 29 de Janeiro – Belo Horizonte/MG 09 e 10 de Março – Blumenau/SC 24 e 25 de Março – Campo de Goytacazes/RJ 28 e 29 de Abril – Rio de Janeiro/RJ 28 e 29 de Abril – Cuiabá/MT 05 e 06 de Maio – Pirabeiraba/SC 02 e 03 de Junho – Rio de Janeiro/RJ 23 e 24 de Junho – Rondônia
AVANÇADO A pré-requisitos: curso Progressivo A e ser filiado à DS 06 à 08 de Janeiro – Rio de Janeiro/RJ 03 à 05 de Fevereiro – Revisão – Brasília/DF 06 á 08 de Julho – Rio de Janeiro/RJ 03 à 05 de Agosto – Blumenau/SC 10 à 12 de Setembro – Pelotas/RS 19 à 21 de Outubro – Cuiabá/MT 19 a 21 de Outubro – Brasília/DF
AVANÇADO B –Danças Sentadas-pré-requisitos: curso Progressivo B e ser filiado à DS 03 à 05 de Fevereiro – Revisão – Brasília/DF 21 e 22 de Abril – Belo Horizonte/MG 26 e 27 de Maio – Rio de Janeiro/RJ 25 e 26 de Agosto – Cuiabá/MT 22 e 23 de Setembro – Pirabeiraba/SC 06 e 07 de Outubro – Rondônia
HABILITAÇÃO 23 à 25 de Março – Brasília/DF 21 e 22 de Abril - Rio de Janeiro/RJ 28 à 30 de Junho - Pirabeiraba/SC 07 à 09 de Junho – Cuiabá/MT
Encontro de Dirigentes pré-requisitos: Habilitado 28 e 29 de Janeiro – Rio de Janeiro/RJ – Tema: Dinamarca Danças Sentadas 10 e 11 de Março – Belo Horizonte/MG – Tema: à definir 14 e 15 de Abril – ES –Tema: Vamos Dançar Juntos I 04 à 06 de Maio - Duas Barrras/RJ - INSCRIÇÃO RITA SOUZA - 30 VAGAS 23 e 24 de Junho – Rio de Janeiro/RJ – Tema: França 07 e 08 de Julho – Pirabeiraba – Tema: Coletânea 11 e 12 de Agosto – Brasília/DF – Tema: à definir
MÓDULO I – Danças Sentadas pré-requisitos: curso Básico e filiação à DS 16 e 17 de Junho – Pirabeiraba/SC 13 e 14 de Setembro - Pelotas/RS 10 e 11 de Dezembro – Rio de Janeiro/RJ
MÓDULO II – Danças Sentadas pré-requisitos: curso Básico e filiação à DS 16 e 17 de Junho – Rio de Janeiro/RJ
MÓDULO III – Danças Sentadas - pré-requisitos: curso Básico e filiação à DS 04 e 05 de Fevereiro – Rio de Janeiro/RJ
MÓDULO IV – Danças Sentadas - pré-requisitos: curso Básico e filiação à DS 19 e 20 de Maio – Rio de Janeiro/RJ 26 e 27 de Maio – Cuiabá/MT 07 e 08 de Julho – Brasília/DF
ENCONTROS / FESTIVAIS
Festival Interrestadual de Grupos de Dança Sênior em Junho
03 de Março Encontro Mensal de Dirigentes do Rio de Janeiro
17 e 18 de Março – Rio de Janeiro/RJ Seminário para Habilitação
30, 31/03 e 01/04 - V Encontro Regional Sudeste de Grupos de Dança Sênior (VALENÇA - RJ) INSCRIÇÃO RITA SOUZA
11 de Abril - Encontro Municipal de Grupos de Dança Sênior (Vitória-ES)
28 de Julho - III Encontro Carioca de Grupos de Dança Sênior - Inscrição Rita Souza CASA DAS BEIRAS - TIJUCA - RJ "SÓ DANÇAS DE INTEGRAÇÃO"
PARA INSCRIÇÕES OU INFORMAÇÕES SOBRE OS CURSOS ENTRE EM CONTATO COM A RESPECTIVA REGIONAL - Veja a lista a seguir:
CONTATOS
Dança Sênior – Unidade de Ação do Instituto Bethesda Diácona Regina Krause – Coordenadora Nacional Fone: (47)3424-1131 Ramais 220 e 221
REGIONAL 1 - Rio Grande do Sul Coordenadora Regional: Lilian Comerlato fone (51) 3592 2847 Vice-Coord.: Vera Rieck fone (51) 3580 1762 verarieck@sinos.net
REGIONAL 2 - Santa Catarina e Paraná Coordenadora Regional: Ma. da Penha Broker fone (41) 3345 1208 penhabroker@uol.com.br
REGIONAL 3 - Rio de Janeiro e Espírito Santo Coordenadora Regional: Rita de Cássia fones (21) 2578 7926 ou 7845-4733 ou 9645-7797 vidavilaisabel@yahoo.com.br
